Å utvikle din kunnskap om parforhold kan hjelpe både deg og din partner

Oppskrift på varig kjærlighet

Finnes det en oppskrift på varig kjærlighet? Ja det finnes, og ikke er den særlig lang og komplisert heller. I hvertfall ikke å lese. Litt mer komplisert å leve etter. Kunsten er å fortsette å bake den dag etter dag, år etter år.

Jeg låner her oppskriften fra den profilerte familieterapeuten Sissel Gran som i tillegg til å skrive bøker har hatt samlivsspalter i både i VG og Aftenposten. Hun sier at det å få et kjærlighetsforhold til å vare handler om ganske små ting:

• Det handler om å sette den andre foran seg selv og være mindre selvopptatt.
• Gi trygghet på at dere er knyttet sammen og bekrefte at den andre er bra.
• Vite hva den andre ønsker seg og gjøre det.
• Det handler om omsorg, om å ville den andre vel, ikke bare tenke på meg og mitt, mine følelser, min fritid, min jobb.
• Det handler om at begge vil prøve å forstå den andre parten og hjelpe den andre til å få det godt, men uten å miste seg selv.
• Å utvikle både selvforståelse og toleranse og slutte å misforstå hverandre.
• Og det handler ikke minst om å ville klare både gode og vonde dager sammen.

Hvis man ikke gir seg selv muligheten til å oppleve at vi kan klare en kneik, går man glipp av noe her i livet. Å true med skilsmisse fører til mye redsel og en partner som er redd viser ikke sin beste side.